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マクロビオティック
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Natshell(ナッシェル):ケールのさわやかスムージー
ローフードレシピ
ケールのさわやかスムージー
■材料
ケール 2枚
レタス 1枚
小松菜 3枚
キャベツ 1枚
パイナップル 1/4個
水 200cc
コメント:
さっぱりとした飲み心地です。
ほんのり食感が残る感じにシェイクするのがポイントです!
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Natshell(ナッシェル):シンプルスムージー
ローフードレシピ
シンプルスムージー(1人分)
材料
ケール(パウダーの場合には小さじ2杯)
1枚
バナナ
1本
シンプルで子どもも大好きです。
バナナは黒い斑点が出ているもがおススメです!(栄養満点になります)
1ケ...